Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se calcula que el 3,6% de los adolescentes de 10 a 14 años y el 4,6% de los de 15 a 19 años padece un trastorno de ansiedad. También se calcula que el 1,1% de los adolescentes de 10 a 14 años y el 2,8% de los de 15 a 19 años padecen depresión.
La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) se ha consolidado como una de las herramientas más efectivas y útiles para abordar desafíos emocionales en el campo de la psicología. Asimismo, es una de las estrategias clínicas que cuenta con mayor evidencia científica en el abordaje, diagnóstico y tratamiento de diversas patologías en niñas, niños y adolescentes.
En este artículo te explicamos qué es la Terapia Cognitivo Conductual, su eficacia en adolescentes como también, te mencionamos sus principales beneficios, herramientas y estrategias de evaluación que existen en esta orientación psicológica para el correcto tratamiento de adolescentes.
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la conexión entre los pensamientos, las emociones y los comportamientos. Este modelo de tratamiento se utiliza en diversos trastornos mentales y está conformado por un grupo de intervenciones tras una evaluación biopsicosocial del consultante.
Este tipo de estrategia clínica sostiene que existen cinco elementos interrelacionados que deben tenerse en cuenta en la conceptualización de las dificultades psicológicas humanas : contexto interpersonal y la fisiología, las emociones, la conducta y la cognición del individuo (Beck, 1985).
Este tipo de tratamiento se centra en que los pacientes puedan comprender sus pensamientos y así influir en su conducta. Por lo que sus objetivos principales son identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativo como también fortalecer habilidades sociales interpersonales y de autocontrol, entre otros.
📚 Si quieres profundizar en qué es la Terapia Cognitivo Conductual te invitamos a leer nuestro artículo Terapia Cognitivo Conductual: Técnicas y fundamentos.
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Terapia Cognitiva Conductual en adolescentes
La Terapia Cognitiva Conductual incorpora y enfatiza en la importancia de las variables contextuales, sistémicas, interpersonales y culturales en el marco general y en particular con la población infantojuvenil.
Según el Doctor en Psicología y Magíster en Gestión Educativa, Jonathan Ramírez, la TCC es una estrategia clínica que cuenta con la mayor evidencia científica en el diagnóstico y tratamiento de patologías relacionadas a niños, niñas y adolescentes.
“Las intervenciones de TCC están respaldadas por evidencias científica. Sus avances y sus estrategias están validadas por investigaciones que demuestran realmente su utilidad. Es por ello que uno de los elementos centrales de la TCC en adolescentes es que está orientada a objetivos y basada en evidencia, lo que implica que el paciente siempre tiene en mente las metas claras”, explicó el Doctor en Psicología, Jonathan Ramírez.
La diferencia de la Terapia Cognitiva Conductual con otros tipos de terapia en adolescentes es que la TCC tiene un enfoque práctico y estructurado donde se planifica y se estructuran los tratamientos. Además, se basa en el presente y problemas actuales más que en eventos pasados con el fin de que la persona pueda centrarse en el hoy para vivir un futuro mejor.
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En esa misma línea, en la TCC la relación con el terapeuta y el consultante es colaborativa ya que se trabaja junto al adolescente activamente en las sesiones.
Es fundamental que en el tratamiento cognitivo conductual de niñas, niños y adolescentes, se incluyan entrevistas a padres, familiares o vinculares, terapias enfocadas en el niño o niña, orientación a cuidadores, trabajo con la escuela e incluso, trabajo interdisciplinario e integral con psicopedagogos, pedriatas y/o psiquiatras.
Te dejamos a continuación algunos trastornos y diagnósticos adolescentes que son tratados exitosamente con la Terapia Cognitiva Conductual:
- Trastornos de Ansiedad: como el trastorno de ansiedad generalizada, fobia social, fobias específicas, trastorno de pánico, y trastornos obsesivo-compulsivos.
- Trastornos del Estado de Ánimo: incluyendo la depresión y trastorno bipolar.
- Trastornos de la Conducta Alimentaria: como la pica, anorexia y bulimia nerviosa.
- Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
- Trastornos de la Conducta: como comportamientos oposicionistas desafiantes.
- Problemas relacionados con el estrés y traumas, incluyendo el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Beneficios Terapia Cognitiva Conductual en adolescentes
Al ser una herramienta terapéutica con mayor evidencia científica en el correcto tratamiento de diversas patologías que afectan a la población infanto-juvenil, existen múltiples beneficios de la Terapia Cognitivo Conductual en adolescentes. Entre ellas:
- Mejorar habilidades de afrontamiento y resolución de problemas.
- Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.
- Desarrollo de pensamiento crítico y positivo.
- Reducción de síntomas de ansiedad, depresión y otros trastornos.
De esta forma, la Terapia Cognitiva Conductual le enseña a las y los adolescentes a manejar de manera efectiva los desafíos emocionales y situacionales típicos de la edad. Asimismo, ayuda a cuestionar y reformular pensamientos negativos e irracionales que suelen presentarse en la adolescencia.
“Uno de los elementos centrales de la TCC en adolescentes es que está orientada a objetivos y basada en evidencia, lo que implica que el paciente siempre tiene en mente las metas claras“. De igual forma, “los efectos de la TCC son duraderos, dado que las habilidades que aprenden los pacientes en la psicoterapia se pueden aplicar durante toda la vida”, afirmó Jonathan Ramírez.
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Técnicas y Ejercicios de Terapia Cognitiva Conductual para adolescentes
En la práctica clínica de la Terapia Cognitiva Conductual existen diversas técnicas como “ejercicios” que se utilizan con las y los consultantes. En el área de la TCC y el tratamiento para niñas, niños y adolescentes, algunas de las técnicas más utilizadas son:
La reestructuración cognitiva
Implica identificar y cambiar pensamientos distorsionados. Según el experto Jonathan Ramírez “nadie puede cambiar aquello que no conoce o que no ha logrado identificar”. En la TCC es importante que exista este tipo de procedimiento técnico para modificar pensamientos distorsionados que conducen a malestar emocional.
Entrenamiento en habilidades sociales
En la TCC es fundamental que el o la terapeuta trabaje en comportamientos aprendidos que pueden mejorarse a través del aprendizaje. En este caso, entrenar las habilidades sociales conlleva a mejorar las interacciones con otros a través de role playing y situaciones simuladas.
Técnicas de relajación y mindfulness
Las y los adolescentes que asisten a una terapia con enfoque cognitivo conductual pueden presentar diversos síntomas físicos y emocionales que interfieren en su cotidianidad y calidad de vida. Es por esto que entregar técnicas de relajación y mindfulness generará que el paciente reduzca significativamente la ansiedad y el estrés.
Estrategias de exposición
Este tipo de técnica dentro de la terapia cognitiva conductual es muy utilizada. El objetivo es que el o la adolescente se enfrente gradualmente a los miedos o situaciones que le generan ansiedad y angustia en un entorno controlado.
El auto-monitoreo
Esta herramienta tiene como objetivo la recolección de datos llevados a cabo por la paciente durante su vida cotidiana, el cual se utiliza para aumentar la conciencia de los propios pensamientos, emociones y comportamientos.
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Estrategias de evaluación en la TCC en la Adolescencia
Como hemos visto, dentro de la TCC existen diversas herramientas que las y los terapeutas utilizan en sus prácticas clínicas con adolescentes. Un punto fundamental dentro de la TCC es generar una correcta evaluación a él o la adolescente que acuda a este tipo de terapia.
El profesional de salud mental que lleve a cabo una Terapia Cognitiva Conductual debe conocer a el o la consultante, evaluar si existe un diagnóstico y acordar cuáles serán los objetivos del tratamiento. A continuación, te dejamos las estrategias de evaluación más utilizadas en la TCC en la adolescencia:
Las entrevistas clínicas estructuradas y semi-estructuradas
El primer paso para realizar una correcta evaluación es realizar entrevistas a la o él adolescente para comprender los problemas que lo aquejan.
Los cuestionarios y escalas de auto-reporte
Realizar cuestionarios es fundamental ya que miden diversos síntomas como ansiedad, depresión y estrés, lo que permite evaluar síntomas específicos.
El auto-monitoreo y diarios de registros
Estas estrategias concretas son fundamentales ya que el o la adolescente va registrando sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. En esta etapa es esencial contar con registros realizados por las y los adolescentes para explorar e identificar esquemas cognitivos conductuales y emocionales por el que están atravesando.
La evaluación de tareas y objetivos terapéuticos
Es un elemento importante del proceso y la evaluación, dado que la TCC no es estática y puede ir flexibilizándose de acuerdo con el o la paciente.
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Bibliografía
El abordaje de las terapias cognitivas en niños, adolescentes y familias. (2018). INTERSECCIONES PSI REVISTA ELECTRÓNICA DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA – UBA, 27. http://intersecciones.psi.uba.ar/revista_ed_num_27.pdf#page=12
Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para adolescentes y adultos con TDAH. (s. f.). https://www.fundacioncadah.org/web/articulo/desarrollo-personal-del-adolescente-y-el-adulto-con-tdah.html
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