Curso: Reducción de Estrés basada en Mindfulness

Descripción del programa

¿Qué se busca?

Desarrollar habilidades en los participantes a partir del mindfulness o atención plena, incluyendo elementos prácticos y teóricos.

- Martes 20 Agosto, 18.00 a 21.00 - Martes 27 Agosto, 18.00 a 21.00 - Martes 03 Septiembre, 18.00 a 21.00 - Martes 10 Septiembre, 18.00 a 21.00 - Martes 17 Septiembre, 18.00 a 21.00

¿A quién está dirigido?

Este curso está dirigido a profesionales del área de la Salud Mental y Educación tales como psicólogos, psiquiatras, docentes, directivos de educación básica y media, educadoras de párvulo, y trabajadores sociales. A su vez este curso está indicado para estudiantes de último año de las carreras antes mencionadas interesados en la temática.

¿Qué aprenderás?

Conocer desde la propia experiencia distintos medios y formas de practicar la atención plena o mindfulness
Comprender los elementos teóricos relacionados con el estrés y cómo abordarlo desde la práctica de mindfulness
Conocer desde la teoría y desde la experiencia la práctica la compasión hacia sí mismo y los otros.
Adquirir los elementos y herramientas para dar continuidad a la práctica personal de mindfulness de manera autónoma.

Temario

Introducción al mindfulness: práctica y evidencia.

Definición, breve historia y evidencia.
Formato y método de trabajo.
Expectativas y motivación de los participantes.
Introducción a la práctica: meditación atención plena a la respiración.
Espacio de diálogo y discusión.
Introducción a la práctica: Escáner corporal.

Equipo a cargo del programa

PhD. Ps. Carolina CorthornVer perfil

Psicóloga con especialización en Psicología Educacional y Doctora en Psicología. Profesora Asistente en Facultad de Educación. Docente de postgrado.

Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 15 horas recibirás la certificación del curso, Reducción de Estrés basada en Mindfulness, acreditado por SENCE.

Posterior a la finalización de la última clase del curso, tendrás un plazo adicional de 3 meses para acceder al aula virtual, donde podrás descargar material de apoyo, ver clases grabadas, realizar tu evaluación y obtener tu constancia.

Valoraciones

5.0

2 valoraciones de estudiantes — promedio 5.0 de 5

Patricia Marcela Real Silva

7 de noviembre de 2024

Excelente curso de introducción al Mindfulness y la Autocompasión. Totalmente recomendado!

Patricia Marcela Real Silva
7 de noviembre de 2024
Excelente curso de introducción al Mindfulness y la Autocompasión. Totalmente recomendado!

Más de 100 estudiantes nos recomiendan

Excelente curso, docentes con una manera adecuada de profundizar respecto del sistema de garantías de protección de la infancia y adolescencia, logrando entregar un aprendizaje completo y abordando las diferentes aristas que componen el curso. muy satisfecha y esperando ver otro curso con estas docentes.

Excelente curso y excelente relatora, posee un carisma especial lo que hace muy grato escucharla, aparte de eso muestra gran manejo en los contenidos y ejemplos aplicables en nuestra labor. De todas maneras recomendado a todos.

Gran aporte, todo el contenido es fundamental y fue entregado de manera clara y dinámica. Muy agradable, con mucho dominio del tema, asertiva y cálida. Felicitaciones a la docente y a todo el equipo que hay detrás. Quedo muy agradecida, me será de gran utilidad esta información en la labor que desempeño.

Quedé muy satisfecha del curso, ya que en poco tiempo se logra abordar un tema tan complicado como es la conducta autolesiva en adolescentes, de una forma amena y práctica, que de todas manera contribuye en el quehacer clínico.

Me encanto el curso, pues me entregó herramientas para apoyar a estudiantes en el contexto escolar en relación a su orientación vocacional. Me dio las bases teóricas y reafirmo las prácticas que he realizado estos años.