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Curso: Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental

Curso: Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental

El mindfulness o atención plena, es una práctica cada vez más popular, que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgarlo ni evaluarlo. A menudo se utiliza como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, sin embargo, puede ser una herramienta valiosa como estrategia preventiva en salud mental.

Cuando se practica regularmente, el mindfulness permite a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones y a responder de manera más efectiva a situaciones estresantes. Así, en lugar de reaccionar automáticamente ante el estrés, las personas pueden aprender a reconocer sus emociones y pensamientos y responder de manera más consciente y adaptativa.

Dentro de los múltiples beneficios del mindfulness que ha identificado la evidencia científica, se encuentran: disminución de sintomatología ansiosa y depresiva, mejoras en la calidad de sueño y en procesos cognitivos como la atención y percepción, bienestar emocional, entre otros.

¡Anímate a incorporarlo como herramienta clínica! Puede ser una estrategia útil para mejorar el bienestar mental y prevenir diversas problemáticas en salud mental. Este curso online sobre mindfulness, podrás comprender esta técnica a nivel teórico y práctico, con ideas concretas que puedes llevar a cabo en tus procesos terapéuticos.

¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

Dirigido a profesionales y técnicos del área de la Salud y Educación interesados en la temática con o sin conocimientos previos acerca del mindfulness. Estudiantes de último año, también pueden participar.

Equipo a cargo del programa

Mg. Ps. Constanza Bravo
Mg. Ps. Constanza Bravo

Psicóloga Clínica y Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista.

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Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista. Psicóloga Clínica. Dentro de su formación se ha especializado en infancia, desarrollo, microanálisis de la interacción vincular y trauma complejo en la infancia, además de psicopatología y salud mental en contextos de salud pública y privado. Se ha desempeñado como perito psicóloga en contextos judiciales y red sename, participando también como psicóloga en contextos educativos y docencia universitaria. Instructora de yoga para niños con especialización en meditación para la educación.

Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la certificación del Curso de Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental, acreditado por el SENCE.

Más de 100 estudiantes nos recomiendan

testimonios
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Yohanna Toro

Yohanna Toro

Yohanna Toro
Muy buenos cursos y profesionalismo, recomendado
testimonios
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Psi; Gemita Reyes Garcia

Psi; Gemita Reyes Garcia

Psi; Gemita Reyes Garcia
Excelente yo estudio ahí y es muy completo y bien estructurado cada curso , es súper bueno lo recomiendo por completo.
testimonios
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Daniela Sierralta Ahumada

Daniela Sierralta Ahumada

Daniela Sierralta Ahumada
Me encanta ADIPA porque es accesible y los profesores son de calidad junto con la entrega de información. Es realmente agradable saber que este lugar permite a todos los profesionales de distintas áreas poder adquirir los conocimientos que en otros lados serían impensable. Gracias.
testimonios
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Olivia Rodriguez

Olivia Rodriguez

Olivia Rodriguez
Muy buenos cursos y docentes. Material actualizado
testimonios
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Luz María Teresa Soto Espina

Luz María Teresa Soto Espina

Luz María Teresa Soto Espina
Excelente curso, docentes con una manera adecuada de profundizar respecto del sistema de garantías de protección de la infancia y adolescencia, logrando entregar un aprendizaje completo y abordando las diferentes aristas que componen el curso. muy satisfecha y esperando ver otro curso con estas docentes.
Yohanna Toro}
Psi; Gemita Reyes Garcia}
Daniela Sierralta Ahumada}
Olivia Rodriguez}
Luz María Teresa Soto Espina}
Experiencias
$19.000
$19.000

Valoraciones

5.0
Paulina
Francisca
Francisca
Lily
Es una plataforma muy amigable de fácil acceso, el curso cuenta con material de apoyo importante a modo de complementar la temática abordada.
Paula
excelente curso
Alexa
Fue un curso revelador, es increíble percatarse de lo poco que nos conectamos con nosotros mismo y con lo que sentimos en el presente, siempre enfocados en lo que ocurrirá o lo que ya paso, me sirvió mas de lo que ´pensé.
Hugo
Un curso muy completo y enriquecedor, sobre todo si se profundizan las clases con todo el material complementario que es muy útil.
Pía
Marcela
me encanto conocer esta técnica, la facilitadora expone muy bien el tema con excelente materia visual. Gracias.
Paola
Recomiendo 100%
Marta
excelente curso, me encantó la docente, clara y didáctica
Nicolás
Muy buen curso, fácil de entender y entrega conocimientos importantes para aplicar el mindfulness en la vida cotidiana
Francisca
Loreto
Excelente, realmente superó mis expectativas. Mis felicitaciones y agradecimientos a la gran docente. Las explicaciones totalmente claras y ejemplificadas. Agradezco además el apoyo constante del gran equipo de ADIPA que siempre muestran su disposición ante cualquier dificultad o inquietud que se presente en el desarrollo de nuestros procesos formativos.
elizabeth
Me encantó el curso, si bien recién me he estado interiorizando más de mindfulness, siento que el curso fue bastante completo y me entregó una visión clara de su concepto y aplicación. La profesora me gustó mucho también.
Pia
Natalia
Muy conforme con el curso y relatora. Gracias por la experiencia y por fijar precios razonables y al alcance.
Marcela
"Mindfulness es un curso maravilloso muy enriquecedor lleno de harramientas para poder aplicar y transmitir a los pacientes.Gracias."
Mattias
Cecilia
El curso es excelente, esta bien estructurado y entrega abundante información para comprender lo que es Mindfuless, lo recomiendo 100% ya que entrega muy buena formación y la docente es clara al explicar los contenidos. Muchas gracias!!
Anais
excelente
Anais
excelente
Carolina
Carolina
Es muy dinámico y fácil de entender.
Javiera
Muy interesante e informativo el curso. Explica de una forma muy clara y concisa todo. Muy agradecida.

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