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Curso: Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental

Curso: Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental

El mindfulness o atención plena, es una práctica cada vez más popular, que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgarlo ni evaluarlo. A menudo se utiliza como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, sin embargo, puede ser una herramienta valiosa como estrategia preventiva en salud mental.

Cuando se practica regularmente, el mindfulness permite a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones y a responder de manera más efectiva a situaciones estresantes. Así, en lugar de reaccionar automáticamente ante el estrés, las personas pueden aprender a reconocer sus emociones y pensamientos y responder de manera más consciente y adaptativa.

Dentro de los múltiples beneficios del mindfulness que ha identificado la evidencia científica, se encuentran: disminución de sintomatología ansiosa y depresiva, mejoras en la calidad de sueño y en procesos cognitivos como la atención y percepción, bienestar emocional, entre otros.

¡Anímate a incorporarlo como herramienta clínica! Puede ser una estrategia útil para mejorar el bienestar mental y prevenir diversas problemáticas en salud mental. Este curso online sobre mindfulness, podrás comprender esta técnica a nivel teórico y práctico, con ideas concretas que puedes llevar a cabo en tus procesos terapéuticos.

¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

Dirigido a profesionales y técnicos del área de la Salud y Educación interesados en la temática con o sin conocimientos previos acerca del mindfulness. Estudiantes de último año, también pueden participar.

Equipo a cargo del programa

Mg. Ps. Constanza Bravo

Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista y Psicóloga...

Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista. Psicóloga Clínica. Dentro de su formación se ha especializado en infancia, desarrollo, microanálisis de la interacción vincular y trauma complejo en la infancia, además de psicopatología y salud mental en contextos de salud pública y privado. Se ha desempeñado como perito psicóloga en contextos judiciales y red SENAME participando también como psicóloga en contextos educativos y docencia universitaria. Instructora de yoga para niños con especialización en meditación para la educación."

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Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la certificación del Curso de Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental, acreditado por el SENCE.

Más de 100 estudiantes nos recomiendan

testimonios
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Carol Anne

Carol Anne

Carol Anne
Muy buena academia para quienes sean encuentran aún en formación, o bien, para profesionales que buscan seguir reforzando los contenidos aprendidos en pregrado😁
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Silvana Diaz

Silvana Diaz

Silvana Diaz
Excelente los cursos!!! Gracias por los que me han dado gratis, han sido muy educativos y con buenos relatores. Los recomiendo absolutamente!!!
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Luz María Teresa Soto Espina

Luz María Teresa Soto Espina

Luz María Teresa Soto Espina
Excelente curso, docentes con una manera adecuada de profundizar respecto del sistema de garantías de protección de la infancia y adolescencia, logrando entregar un aprendizaje completo y abordando las diferentes aristas que componen el curso. muy satisfecha y esperando ver otro curso con estas docentes.
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Karina Susana Bustos Moya

Karina Susana Bustos Moya

Karina Susana Bustos Moya
Excelente curso y excelente relatora, posee un carisma especial lo que hace muy grato escucharla, aparte de eso muestra gran manejo en los contenidos y ejemplos aplicables en nuestra labor. De todas maneras recomendado a todos.
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Viviana Fontecilla Aravena

Viviana Fontecilla Aravena

Viviana Fontecilla Aravena
Gran aporte, todo el contenido es fundamental y fue entregado de manera clara y dinámica. Muy agradable, con mucho dominio del tema, asertiva y cálida. Felicitaciones a la docente y a todo el equipo que hay detrás. Quedo muy agradecida, me será de gran utilidad esta información en la labor que desempeño.
Carol Anne}
Silvana Diaz}
Luz María Teresa Soto Espina}
Karina Susana Bustos Moya}
Viviana Fontecilla Aravena}
Experiencias
$19.000
$19.000

Valoraciones

5.0
Muy bueno. Totalmente recomendable. Muchas gracias.
excelente curso !!!
Es una plataforma muy amigable de fácil acceso, el curso cuenta con material de apoyo importante a modo de complementar la temática abordada.
excelente curso
Fue un curso revelador, es increíble percatarse de lo poco que nos conectamos con nosotros mismo y con lo que sentimos en el presente, siempre enfocados en lo que ocurrirá o lo que ya paso, me sirvió mas de lo que ´pensé.
Un curso muy completo y enriquecedor, sobre todo si se profundizan las clases con todo el material complementario que es muy útil.
me encanto conocer esta técnica, la facilitadora expone muy bien el tema con excelente materia visual. Gracias.
Recomiendo 100%
excelente curso, me encantó la docente, clara y didáctica
Muy buen curso, fácil de entender y entrega conocimientos importantes para aplicar el mindfulness en la vida cotidiana
Excelente, realmente superó mis expectativas. Mis felicitaciones y agradecimientos a la gran docente. Las explicaciones totalmente claras y ejemplificadas. Agradezco además el apoyo constante del gran equipo de ADIPA que siempre muestran su disposición ante cualquier dificultad o inquietud que se presente en el desarrollo de nuestros procesos formativos.
Me encantó el curso, si bien recién me he estado interiorizando más de mindfulness, siento que el curso fue bastante completo y me entregó una visión clara de su concepto y aplicación. La profesora me gustó mucho también.
Muy conforme con el curso y relatora. Gracias por la experiencia y por fijar precios razonables y al alcance.
"Mindfulness es un curso maravilloso muy enriquecedor lleno de harramientas para poder aplicar y transmitir a los pacientes.Gracias."
El curso es excelente, esta bien estructurado y entrega abundante información para comprender lo que es Mindfuless, lo recomiendo 100% ya que entrega muy buena formación y la docente es clara al explicar los contenidos. Muchas gracias!!
excelente
excelente
Es muy dinámico y fácil de entender.
Muy interesante e informativo el curso. Explica de una forma muy clara y concisa todo. Muy agradecida.

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