Sofía Fuentealba
Content writer and email marketing analyst
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Descubre en profundidad qué son las funciones ejecutivas, un conjunto de habilidades cognitivas que permiten planificar, inhibir respuestas automáticas y adaptarse a situaciones complejas. Aprende sobre sus principales componentes, su desarrollo y cómo mejorarlas para optimizar el rendimiento en diferentes áreas de la vida cotidiana.
Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas de alto nivel que incluyen procesos como:
Capacidad de mantener y manipular información de forma temporal, esencial para tareas con varios pasos o integración de datos.
Habilidad para detener o posponer respuestas automáticas, facilitando la concentración en la tarea.
Permite cambiar de enfoque o estrategia cuando las circunstancias cambian.
Integrar información para prever consecuencias, seleccionar medios adecuados y evaluar resultados.
Estas funciones se asocian al desarrollo de la corteza prefrontal. Aparecen en la infancia temprana (alrededor de 1 año), maduran gradualmente hasta la adultez temprana (20–25 años) y pueden declinar con la edad avanzada. Tanto genética como ambiente influyen en su maduración, reflejada en cambios del volumen de sustancia gris y conectividad cerebral.
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