La importancia de resguardar la salud mental durante marzo

El diario digital El Mostrador, publicó un artículo sobre el fin de las vacaciones y el regreso a la rutina como un impacto en la salud mental y emocional de las personas. Es por ello que este medio  entrevistó a el  director académico de Adipa y doctor en psicología, Jonathan Martínez, que explicó por qué marzo es un mes crítico y entregó una serie de recomendaciones para sobrellevar la situación.

Entre este tipo de sugerencias que sugirió el experto Jonathan Martínez se encuentran: crear una rutina diaria, establecer límites entre la vida laboral y personal, realizar ejercicio física y práctica de hábitos saludables, entre otros.

Asimismo, en este artículo se realiza una mención al Primer Congreso en Psicología Clínica: Trauma Complejo que se llevará a cabo el próximo 15 de junio en Centro de Eventos CentroParque, ubicado en la comuna de Las Condes y que tiene como objetivo reunir a mas de 1200 profesionales para abordar el correcto tratamiento del Trauma Complejo y así posicionar la salud mental al centro.