Revisa el artículo Cambio de hora 2024: Consejos para que puedas dormir bien en el que partició nuestro director académico de ADIPA, Rubén Albornoz.
El director académico de la Academia Digital de Psicología y Aprendizaje (ADIPA), Rubén Albornoz, fue entrevistado para el artículo Cambio de hora 2024: Consejos para que puedas dormir bien en el medio Canal viaX respecto al cambio de horario en invierno y el impacto que tiene esta medida en la salud mental y emocional de las personas.
El clima frío y los días más cortos, como es el caso de las zonas australes del país, pueden desmotivar la actividad física al aire libre, lo que impacta en nuestra salud física y mental.
Es por ello que el especialista en psicología entregó una serie de recomendaciones para optimizar el cambio de huso horario y la calidad de nuestro descanso.
Ver másEl curso en vivo ya se realizó, pero aún puedes inscribirte y ver las sesiones grabadas. Esto no afecta tu calificación y/o certificación. Disponible por pocos días.
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Dichos cambios en el mundo del trabajo han conllevado a que actualmente las patologías de...
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