PhD (c). Mg. Ps. Jaime Olivos Daza
Psicólogo, Máster en Dirección y Gestión de...
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El neurofeedback es una técnica de entrenamiento cerebral que mide y modula la actividad eléctrica del cerebro en tiempo real. En este artículo exploramos qué es el neurofeedback, sus principales beneficios y su comparación con el biofeedback.
El neurofeedback es una técnica de entrenamiento cerebral que mide y modula en tiempo real la actividad eléctrica del cerebro, aprovechando su capacidad de neuroplasticidad. Más del 70 % de los pacientes con TDAH reportan mejoras significativas tras un protocolo bien aplicado (Arns et al., 2009), y hoy atletas olímpicos y músicos recurren a él para alcanzar estados de alto rendimiento mental.
En este artículo exploramos qué es el neurofeedback, cómo funciona, sus principales beneficios y su comparación con el biofeedback, junto al docente y experto en neurociencia, PhD. (c) Mg. Ps. Jaime Olivos.
El neurofeedback es una técnica de entrenamiento cerebral que permite a un individuo autorregular su actividad cerebral a través de la retroalimentación en tiempo real de sus ondas cerebrales.
Mediante electrodos no invasivos colocados en el cuero cabelludo, se captan señales EEG que se traducen instantáneamente en estímulos (visuales, auditivos o interactivos). Cuando el cerebro adopta patrones deseados —por ejemplo, un aumento de ondas beta para mejorar la concentración— el sistema refuerza esa conducta neuronal, fomentando su repetición.
Este proceso se sustenta en la neuroplasticidad, es decir, en la capacidad del cerebro para remodelar sus conexiones y ajustar sus procesos funcionales a partir de la experiencia y el aprendizaje continuo (Thibault y Raz, 2017). Gracias a la repetida práctica, las nuevas rutas de activación cerebral pueden consolidarse, generando cambios en la atención, la regulación emocional y otras funciones cognitivas.
El origen de esta técnica llamada neurofeedback se da a conocer en los años 60, con los experimentos de Barry Sterman. El investigador observó que los gatos entrenados para incrementar ciertas frecuencias cerebrales, o ritmo sensoriomotor, tenían menos crisis convulsivas al ser expuestos a sustancias tóxicas, sentando las bases del uso terapéutico del EEG en humanos (Sterman, 1996).
El neurofeedback funciona como un ciclo continuo de captación, transformación de la señal y refuerzo, que puede describirse en tres fases principales:
Este tipo de entrenamiento no es invasivo ni doloroso, y, con sesiones continuas, el cerebro “aprende” nuevas rutas de autorregulación para funcionar de manera más eficiente.
Son diversos los estudios que han documentado los principales beneficios del neurofeedback en distintas áreas. Algunos de los más destacados corresponden a:
Un metaanálisis reportó que más del 70% de pacientes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), experimentan mejoras tras la utilización de neurofeedback, especialmente niños y niñas.
Esta técnica enseña al cerebro a alcanzar patrones de ondas asociados a estados profundos de sueño, mejorando la eficiencia del descanso.
Al entrenar ondas asociadas con la relajación, como son las ondas alfa y theta, se disminuye la hiperactivación fisiológica.
En casos leves y moderados, complementa la psicoterapia al facilitar la autorregulación emocional y disminuir la reactividad ante estímulos negativos (Hammond, 2005).
⚠️Importante recalcar: esta técnica no reemplaza la psicoterapia, solo la complementa.
Finalmente, el neurofeedback favorece procesos de memoria, función ejecutiva y velocidad de procesamiento en individuos sanos o en rehabilitación.
Aunque ambos procedimientos forman parte de la familia del biofeedback, su objetivo y metodología difieren:
Técnica | Parámetro medido | Aplicaciones clínicas más comunes |
Biofeedback (BF) | Señales periféricas: tensión muscular, temperatura, frecuencia cardíaca, respiración, conductancia de la piel, flujo sanguíneo, etc. | Migraña y cefaleas tensionales, dolor crónico, estrés, trastornos gastrointestinales, problemas dermatológicos, insomnio, trastornos respiratorios, disfunciones neuromusculares. |
Neurofeedback (NF) | Ondas cerebrales (EEG): delta, theta, alfa, beta, SMR, gamma; registros convencionales y cuantitativos (QEEG). | TDAH, ansiedad y fobias, TEPT, epilepsia, rehabilitación motora, trastornos del sueño, dolor crónico, depresión leve/moderada, optimización de rendimiento en deportistas y músicos. |
Fuente: Carrobles, José Antonio. (2016). Bio/neurofeedback. Clínica y Salud, 27(3), 125-131. https://dx.doi.org/10.1016/j.clysa.2016.09.003
El neurofeedback cuenta con evidencia preliminar en múltiples ámbitos clínicos, tales como:
Estudios como el de Arns et al. (2009) reportan mejoras en atención e impulsividad tras neurofeedback, con efectos sostenidos y comparables a estimulantes farmacológicos.
Estudios piloto indican que el neurofeedback ayuda a disminuir la reactividad al trauma y la intensidad de los recuerdos intrusivos, mejorando la calidad de vida de quienes padecen estrés postraumático.
Aunque aún falta estandarizar los protocolos, Thibault y Raz (2017) reportan reducciones notables en los síntomas de ansiedad generalizada y en la frecuencia de ataques de pánico a través de entrenamientos alfa/theta, destacando el potencial de esta técnica como terapia complementaria no invasiva.
La investigación de Enriquez‑Geppert et al. (2017) en adultos mayores reveló mejoras en la latencia de inicio y la eficiencia del sueño tras sesiones de neurofeedback, sugiriendo su utilidad en el tratamiento del insomnio crónico.
Hammond (2005) encontró que, al combinar neurofeedback con terapia cognitivo‑conductual, los pacientes logran una mejor autorregulación emocional y experimentan disminuciones significativas en los síntomas depresivos, favoreciendo también la adherencia al tratamiento.
Siguiendo los hallazgos de Sterman (1996), el entrenamiento en ritmo sensoriomotor (SMR) ha mostrado una reducción sostenida de las crisis convulsivas en pacientes con epilepsia refractaria, lo que respalda su uso como opción complementaria en casos difíciles de controlar.
Protocolos orientados a reforzar ondas alfa y theta han atenuado la percepción del dolor en pacientes con cefaleas tensionales y migrañas, reduciendo tanto la intensidad como la frecuencia de los episodios.
Atletas olímpicos, músicos y estudiantes de alto rendimiento emplean protocolos específicos de neurofeedback para potenciar la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento y el control ejecutivo, logrando estados de concentración y creatividad más estables durante sus actividades.
En la práctica clínica, el neurofeedback suele integrarse con terapias cognitivas, intervenciones psicoeducativas y tratamientos médicos. Esta aproximación interdisciplinaria permite en muchos casos reducir dosis farmacológicas y mejorar la adherencia terapéutica, adaptándose a las necesidades de cada paciente (Gevensleben et al., 2010).
Arns, M., de Ridder, S., Strehl, U., Breteler, R., & Coenen, A. (2009). Efficacy of neurofeedback treatment in ADHD: The effects on inattention, impulsivity and hyperactivity: A meta-analysis. Clinical EEG and Neuroscience, 40(3), 180–189.
https://doi.org/10.1177/155005940904000311
Carrobles, José Antonio. (2016). Bio/neurofeedback. Clínica y Salud, 27(3), 125-131. https://dx.doi.org/10.1016/j.clysa.2016.09.003
Enriquez-Geppert, S., Huster, R. J., & Herrmann, C. S. (2017). EEG-Neurofeedback as a Tool to Modulate Cognition and Behavior: A Review Tutorial. Frontiers in Human Neuroscience, 8, 846.
https://doi.org/10.3389/fnhum.2017.00051
Gevensleben, H., Holl, B., Albrecht, B., et al. (2010). Neurofeedback training in children with ADHD: 6-month follow-up of a randomized controlled trial. European Child & Adolescent Psychiatry, 19(9), 715–724.
https://doi.org/10.1007/s00787-010-0109-5
Gruzelier, J. H. (2014). EEG-neurofeedback for optimizing performance. I: A review of cognitive and affective outcome in healthy participants. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 44, 124–141.
https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2013.09.015
Hammond, D. C. (2005). Neurofeedback treatment of depression and anxiety. Journal of Adult Development, 12(2–3), 131–137.
https://doi.org/10.1007/s10804-005-7029-5
Sterman, M. B. (1996). Physiological origins and functional correlates of EEG rhythmic activities: Implications for self-regulation. Biofeedback and Self-Regulation, 21(1), 3–33.
https://doi.org/10.1007/BF02214147
Thibault, R. T., & Raz, A. (2017). Neurofeedback: The power of psychosocial therapeutics. The Lancet Psychiatry, 4(8), 555–556.
https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30326-1
Sesiones 100% en vivo, si no puedes asistir, puedes revisar posteriormente la grabación en tu aula virtual. No aplica para acreditaciones internacionales.
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