Señales de que el trabajo afecta tu salud mental

El estrés laboral puede tomar muchas formas y afectar profundamente nuestro bienestar emocional. En este episodio de Adipados, abordamos esta problemática junto al PhD. Mg. Ps. Miguel Muñoz Harrison, Docente de Adipa, Psicólogo Organizacional y Doctor en Business and Management, quien nos entrega valiosas herramientas para identificar, comprender y abordar los efectos del trabajo en nuestra salud mental.

En esta conversación descubrirás las señales más comunes del desgaste emocional provocado por el empleo, los mitos detrás del burnout, el papel crucial que deben jugar las organizaciones en la promoción del bienestar, y qué estrategias podemos adoptar a nivel individual para proteger nuestra salud.

⏱ Secciones del episodio

[00:00:00] Introducción del capítulo

[00:00:54] ¿Qué señales nos alertan de que nuestra salud mental está siendo afectada por el trabajo?

[00:03:49] ¿El burnout es sólo agotamiento o hay más detrás?

[00:08:10] ¿Qué responsabilidades tienen las organizaciones en relación al bienestar emocional de sus equipos?

[00:14:08] ¿Qué podemos hacer nosotros para sentirnos mejor en el trabajo?

[00:15:44] Cierre del capítulo

🙏 Gracias al PhD. Mg. Ps. Miguel Muñoz Harrison por su valiosa participación y por compartir su experiencia en un tema tan urgente como relevante.