Autoestima: fundamentos y herramientas para fortalecerla

Acerca de este Ebook

La autoestima es un aspecto fundamental de nuestra vida que influye en la forma en cómo nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. Asimismo, es considerada como una de las necesidades básicas de todo ser humano. Al igual que respirar, comer y realizar ejercicio.

Es por ello que una buena autoestima es el corazón de una buena salud mental pues no sólo nos permite vivir mejor sino que también, es una herramienta útil para responder a desafíos y oportunidades que se nos presentan en la vida de forma más apropiada.

Fortalecer y promover una buena autoestima es uno de los principales desafíos para combatir trastornos y patologías mentales.

Si descargas este material, tendrás acceso a información sobre la autoestima, desde sus principales fundamentos y pilares como también, factores, causas y consecuencias de una baja autoestima.

Asimismo, podrás obtener herramientas y escalas para la evaluación de la autoestima y enfoques terapéuticos para abordar esta problemática.