¿Qué son los estilos de apego y cómo se manifiestan dentro de la dinámica de pareja?

Los estilos de apego determinan, muchas veces de forma inconsciente, la manera en que las personas se vinculan emocionalmente. En este episodio de Adipados, contamos con la participación de Mg (c). Ps. María Piedad Concha Ruiz, Psicóloga Clínica con experiencia en adultos y formación en Sexología Clínica y Terapia de Pareja.

Desde una mirada terapéutica, abordamos cómo los diferentes tipos de apego —ansioso, evitativo, desorganizado y seguro— inciden en la dinámica de pareja y cómo este conocimiento puede ser una herramienta fundamental en la práctica clínica. También conversamos sobre intervenciones concretas para acompañar procesos de resignificación del vínculo y promover un apego más saludable en contextos de pareja.

Secciones del episodio:

[00:00:34] Introducción del capítulo

[00:00:57] ¿Qué son los estilos de pareja y cómo se manifiestan dentro de la dinámica de la pareja?

[00:04:19] ¿Identificar nuestro estilo de apego y el de nuestra pareja puede mejorar la comprensión de la relación?

[00:05:23] ¿De qué manera afectan los estilos de apego en la comunicación, el manejo de conflictos y la expresión de afecto?

[00:07:50] ¿Qué ejercicios o estrategias son recomendables para parejas que viven una dinámica ansioso-evitativa?

[00:12:20] ¿Cómo pueden las parejas mantener y fortalecer un apego seguro a lo largo del tiempo, especialmente frente a crisis o grandes cambios en la vida?

[00:13:41] Cierre del capítulo

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Agradecemos a María Piedad por su valiosa contribución y por compartir su amplia experiencia con nosotros.