¿Qué estrategias y hábitos se recomiendan para fortalecer la autoconfianza?

En este nuevo capítulo del podcast de Adipados, exploramos el poder de la autoconfianza junto a Mg. Ps. Verónica Aliaga, Máster en Educación Emocional y Neurociencias Aplicadas, y miembro de la Fundación Liderazgo Chile.

Durante la conversación, abordamos las diferencias entre autoconfianza y autoestima, los hábitos que contribuyen a desarrollarla, el impacto de las creencias limitantes y la influencia del entorno. Verónica entrega herramientas valiosas para mantenernos firmes incluso en momentos difíciles, y destaca el rol clave de la autoaceptación y las relaciones afectivas.

Secciones del episodio:

[00:00:38] Introducción del capítulo

[00:01:06] ¿Qué es la autoconfianza y en qué se diferencia con la autoestima?

[00:02:14] ¿Qué estrategias y hábitos recomendarías para fortalecer la autoconfianza?

[00:05:15] ¿Qué rol juega la autoaceptación en el crecimiento personal y profesional? ¿Cómo puede esto potenciar la autoconfianza?

[00:07:11] Cuáles son las principales creencias limitantes que afectan la autoconfianza? ¿Cómo podemos superarlas?

[00:08:20] ¿Cómo impacta el entorno social y profesional en la autoconfianza?

[00:10:00] ¿Qué estrategias prácticas recomendarías para mantener la autoconfianza en momentos de adversidad?

[00:10:39] ¿De qué manera las relaciones afectivas pueden influir en nuestra autoconfianza?

[00:14:06] Cierre del capítulo

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Agradecemos a Verónica por su valiosa contribución y por compartir su amplia experiencia con nosotros.