6 señales que indican que tu salud mental no está bien

El medio de información The Times, realizó un artículo en donde señala las 6 señales que pueden indicar que tu salud mental no está en su mejor momento. De acuerdo ello, se refiere a Adipa, en cuanto a plataformas online que abordan esta temática mediante cursos de psicología.

En el artículo, se aborda el significado de salud mental; si hay o no una manera de medir lo que se considera normal o preocupación y te aconseja cuándo debes asistir a un médico.

En esta misma línea, se señalan estas 6 situaciones que llaman a preocuparse por tu salud mental.

1. Sueño interrumpido
2. Irritabilidad o estar más emotivo de lo habitual
3. Pérdida de la alegría
4. Cambio en el apetito
5. Empeoramiento de los síntomas físicos
6. Baja energía