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Autoestima: fundamentos y herramientas para fortalecerla

Aprende sobre el autoestima, sus fundamentos y herramientas para fortalecerla. Si eres profesional del área de la salud mental, este recurso también incluye enfoques y técnicas terapéuticas.

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Acerca de este Ebook

La autoestima es un aspecto fundamental de nuestra vida que influye en la forma en cómo nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. Asimismo, es considerada como una de las necesidades básicas de todo ser humano. Al igual que respirar, comer y realizar ejercicio.

Es por ello que una buena autoestima es el corazón de una buena salud mental pues no sólo nos permite vivir mejor sino que también, es una herramienta útil para responder a desafíos y oportunidades que se nos presentan en la vida de forma más apropiada.

Fortalecer y promover una buena autoestima es uno de los principales desafíos para combatir trastornos y patologías mentales.

Si descargas este material, tendrás acceso a información sobre la autoestima, desde sus principales fundamentos y pilares como también, factores, causas y consecuencias de una baja autoestima.

Asimismo, podrás obtener herramientas y escalas para la evaluación de la autoestima y enfoques terapéuticos para abordar esta problemática.

Al completar este ebook:

  • Comprenderás qué es el autoestima y su importancia en la salud mental.
  • Factores que influyen en la autoestima.
  • Aprenderás sobre heridas de la infancia y tipos de apego enfocados en el autoestima.
  • Desarrollarás estrategias y técnicas de intervención terapéutica de autoestima.
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5.0
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