Mg. Cristóbal Carrasco Gubernatis

Descripción del programa: Este curso es una introducción al apasionante campo de la medicina del estilo de vida aplicada a la salud mental. Busca contribuir a ampliar el foco de la salud mental a través de la identificación del aporte de la psiquiatría nutricional y la medicina del estilo de vida (MEV) al bienestar y los trastornos mentales comunes (ansiedad y depresión), con foco en la revisión de la evidencia científica y la implementación en la práctica clínica a través de estrategias conductuales. Se realizará a través de clases expositivas, discusión grupal y la invitación a la reflexión personal en cada una de las temáticas. La MEV considera como pilares de intervención la alimentación, la actividad física, el sueño, las relaciones interpersonales, la gestión del estrés y el consumo de sustancias nocivas. En este curso introductorio focalizamos los primeros tres, al estar estos más ausentes de la mayoría de las formaciones en salud mental. Aun así, nos referiremos -aunque en menor medida- a los otros pilares, dado que están interrelacionados. Este curso está dirigido a psicólogos, psicoterapeutas, médicos y otros profesionales de la salud, con interés en enfoques basados en la evidencia que abordan la interacción entre los procesos corporales y la salud mental. Al terminar este curso, los alumnos contarán con una base de conocimientos suficiente para orientarse en la investigación autónoma de evidencia científica respecto al aporte de la medicina del estilo de vida en su trabajo clínico y para seleccionar oportunidades formativas de acuerdo a sus áreas de interés. Se dará acceso a las referencias científicas utilizadas en el curso.