🤯 Compra y obtén de regalo un curso junto a la Dra. Neva Milicic. Descubre aquí

🇨🇱 Hey, esto es Adipa Chile. Ir a Adipa México title

Mensajes de Alerta
Letter testimonies
Flecha de Adipa

¿Cómo sobrevivir a marzo? Expertos dan recomendaciones para cuidar la salud mental

Lee el artículo “¿Cómo sobrevivir a marzo?  Expertos dan recomendaciones para cuidar la salud mental” de El Desconcierto donde se entrevistó a Jonathan Martínez, Director Académico de ADIPA, para sus consejos y tips en la materia.

¿Cómo sobrevivir a marzo? Expertos dan recomendaciones para cuidar la salud mental

El Director Académico de ADIPA y doctor en psicología, Jonathan Martínez, fue entrevistado por el medio digital El Desconcierto en el artículo ¿Cómo sobrevivir a marzo? Expertos dan recomendaciones para cuidar la salud mental donde aborda el desafío que representa el retorno a las responsabilidades diarias tras las vacaciones como su impacto en la salud mental de las personas y/o trabajadores.

Asimismo, el director académico entregó recomendaciones claves para cuidar la salud mental en este periodo.

Otro factor importante es el ejercicio físico y la práctica de hábitos saludables como la meditación y relajación, las cuales son una excelente manera de  reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. También es importante considerar descansos – y pausas en forma regular – para hacer cosas que nos gusten más allá de lo que nos toca hacer, como por ejemplo estudiar o trabajar.

Ver más
aplausos Adipa aplausos Adipa
Aplausos
0

Valoraciones

0.0
No existe comentarios que mostrar

Programas relacionados que te pueden interesar

Te mantenemos informado

Ir a noticias

Te podría interesar el programa de:

Whatsapp
¿Necesitas ayuda?
ADIPA
Hola!
¿Cómo te podemos apoyar? Escríbenos