Mg. Ps. Irene Gallego

Descripción del programa: La Terapia Centrada en la Compasión (CFT), desarrollada por el psicólogo Paul Gilbert, es una intervención terapéutica que integra elementos de la psicología evolutiva, teorías del apego y la terapia cognitivo-conductual, con un enfoque central en la compasión. Este enfoque se centra en ayudar a los individuos a desarrollar una actitud de bondad y comprensión hacia sí mismos y hacia los demás, especialmente en contextos de alta autocrítica y vergüenza, emociones que a menudo subyacen en diversos trastornos psicológicos. La CFT postula la existencia de tres sistemas básicos que intervienen en la regulación emocional: el sistema de amenaza, el sistema de impulso y el sistema de calma y seguridad. El objetivo terapéutico es equilibrar estos sistemas, promoviendo el sistema de calma y seguridad a través de prácticas de compasión, lo que facilita una mejor regulación emocional y resiliencia frente al estrés. La formación en CFT proporciona a los terapeutas herramientas para integrar estos principios en su práctica clínica, permitiéndoles abordar eficazmente una variedad de trastornos emocionales y psicológicos. Además, enfatiza la importancia del autocuidado y la autocompasión en los profesionales de la salud, reconociendo que su bienestar es fundamental para ofrecer un apoyo efectivo a sus pacientes.